“ہمیں ہمیشہ کے لیے گرمیوں کا وقت اختیار کرنے سے گریز کرنا چاہیے”پروفیسر خوان انتونیو
Screenshot
درتی رجحان، یعنی کرونوٹائپ، کا بھی اس میں کردار ہے۔ صبح جلدی اٹھنے والے افراد سرمائی وقت کے ساتھ بہتر مطابقت رکھتے ہیں، جبکہ دیر سے سونے والے خصوصاً نوجوان اور طلبہ، گرمیوں کے وقت سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔
ان کے مطابق، سب سے زیادہ متاثرہ طبقے نوجوان، شفٹوں میں کام کرنے والے، نیند کے مریض، دل کے مریض اور ذہنی دباؤ کے شکار افراد ہوتے ہیں، خاص طور پر جب وقت آگے کیا جاتا ہے۔
About The Author
